Demonstração de sarilhos da Escola do Santo Condestavel em Belém, Lisboa

Os Sarilhos, Formas e Séries no Jogo do Pau Português | Esgrima Lusitana

Os Sarilhos, Formas e Séries são métodos de treino do Jogo do Pau | Esgrima Lusitana que podem ser comparados e descritos como os “Kata” da arte marcial portuguesa. Caracterizam-se pela ausência de um ou vários adversários durante a execução técnica de combinações de pancadas e defesas, em sequências predeterminadas, com o objectivo de aperfeiçoamento técnico e aprendizagem, podendo ser realizados individualmente ou em conjunto.

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2 atletas em Marcação de Distancias por Esgrima Lusitana Cascais

Distância na Esgrima Lusitana – Jogo do Pau

Devemos ter sempre em atenção que usar um varapau com aproximadamente 1,5m nos confere a possibilidade de atingir um adversário à distância e defender qualquer ataque que nos seja dirigido, tem no entanto as suas vantagens e desvantagens. A nossa técnica contempla todos os aspectos inerentes a esta condição: a movimentação, o tempo e a distância devem ser sempre treinados, repetidos, testados e aperfeiçoados de modo a que estas desvantagens sejam anuladas e se tire total partido do uso da nossa arma. Neste artigo, abordamos a distância na Esgrima Lusitana – Jogo do Pau Português em situações de 1 para 1, com varas de madeira, não tendo em atenção outros… Read More

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Multiple Oponnents combat simulation - Segunda forma da cruz do meio - Jogo do Pau Português | Esgrima Lusitana

Segunda forma da cruz do meio – Exercício de Combate

exercício de combate contra vários adversários – Segunda forma da cruz do meio Segunda Forma da Cruz do Meio, exercício existente na técnica da Escola do Santo Condestável para a graduação de Cinta Vermelha de 2º Grau, este exercício visa a simulação de um combate contra vários adversários, com a dificuldade acrescida de manter a coordenação entre 4 atletas. Exercício executado por 4 atletas: José Augusto, Carlos Fernandes, Nelson Neto e Sérgio Melo. Este exercício, pode ser realizado tempo por tempo ou como no caso desta filmagem foi realizado no tempo da forma, dependendo da graduação e nível de evolução dos atletas. Treino Realizado no Ginásio Clube Português sob a direcção… Read More

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Costas da T-shirt que faz Equipamento de treino da Esgrima Lusitana Cascais

Equipamento Esgrima Lusitana Cascais

Equipamento da Esgrima Lusitana Cascais   Já chegaram as novas t-shirts de treino!!! Mais três atletas com o equipamento da Esgrima Lusitana Cascais. O equipamento de treino oficial da Esgrima Lusitana Cascais está de acordo com o modelo da Escola do Santo Condestável com a introdução dos logótipos do nosso grupo. É imprescindível e obrigatório na nossa escola a utilização de equipamento oficial durante treinos, demonstrações e competições, é através deste material que podemos identificar a nossa equipa, a nossa modalidade, técnica e graduação. Informação essencial para estabelecer as nossas relações internas (grupo e escola) de cooperação e aprendizagem, bem como a identificação do nosso envolvimento e desenvolvimento pessoal e… Read More

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